苹果:醒酒 百合:低蛋白质
1.准备好材料
2.百合洗净浸泡备用
3.小米糯米洗净浸泡备用
4.苹果洗净切丁备用
5.炖锅加水,放进小米糯米冰糖熬一个小时
6.一个小时之后加入洗净的百合,继续熬住一个小时
7.炖好了就可以出锅了。
如果用电饭煲或者煤气灶,时间一共一个小时就可以,炖锅时间相对来说久,因为它温度上升的慢。
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