螃蟹:护肝、增强免疫力、延缓衰老
米饭:低蛋白质
紫菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备好的用料。
2.先把鸡蛋打散。
3.生姜剁碎,加入凉开水泡上。
4.黄瓜去皮切成条。
5.打散的鸡蛋摊成蛋皮。
6.蟹肉蒸熟剔出肉,稍微加点生姜水拌上。
7.处理好的蟹肉加入米饭里面。
8.加入白醋,白糖,盐调成的汁拌匀。
9.先把蛋皮铺在寿司帘上。
10.铺上一层米饭。
11.再在上面铺上一张紫菜。
12.放上黄瓜条。
13.卷起来包紧。
14.切成小段。
15.再在上面点缀点蟹黄就可以。
1拌饭的醋汁中白醋,白糖和盐的比例为1:1:0.1