扇贝木耳菜鸡蛋疙瘩汤

扇贝木耳菜鸡蛋疙瘩汤
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作者:焦享悦

健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

扇贝木耳菜鸡蛋疙瘩汤的做法

  • 扇贝木耳菜鸡蛋疙瘩汤的做法图解1

    1.所有的食材如图,扇贝肉我提前洗净焯水好了

  • 扇贝木耳菜鸡蛋疙瘩汤的做法图解2

    2.面粉中打入一个鸡蛋,我这个是双黄蛋中奖啦!边搅拌边少量多次加入牛奶

  • 扇贝木耳菜鸡蛋疙瘩汤的做法图解3

    3.直到搅拌成大小均匀的颗粒

  • 扇贝木耳菜鸡蛋疙瘩汤的做法图解4

    4.面粉颗粒过粗筛,去除多余的面粉

  • 扇贝木耳菜鸡蛋疙瘩汤的做法图解5

    5.葱姜切片

  • 扇贝木耳菜鸡蛋疙瘩汤的做法图解6

    6.木耳菜长条

  • 扇贝木耳菜鸡蛋疙瘩汤的做法图解7

    7.葱姜片和木耳菜以及食盐清水还有面疙瘩花生油移到灶台旁

  • 扇贝木耳菜鸡蛋疙瘩汤的做法图解8

    8.锅中加入花生油,热锅冷油,小火煸香葱姜片

  • 扇贝木耳菜鸡蛋疙瘩汤的做法图解9

    9.倒入扇贝肉和料酒翻炒均匀

  • 扇贝木耳菜鸡蛋疙瘩汤的做法图解10

    10.锅中加入适量清水,大火烧开

  • 扇贝木耳菜鸡蛋疙瘩汤的做法图解11

    11.烧开后加入面疙瘩翻拌均匀

  • 扇贝木耳菜鸡蛋疙瘩汤的做法图解12

    12.面疙瘩煮至变色透明说明熟了,转小火倒入木耳菜

  • 扇贝木耳菜鸡蛋疙瘩汤的做法图解13

    13.木耳菜翻拌均匀加入食盐继续拌匀关火出锅

  • 扇贝木耳菜鸡蛋疙瘩汤的做法图解14

    14.装碗盛出美味又营养的疙瘩汤就做好啦!

小贴士

1,扇贝如果是买新鲜活的建议多冲洗几遍,防止有沙咯牙;
2,搅拌的面疙瘩过筛,能使疙瘩汤清爽,并且不容易糊锅,否则面粉多了熬出来跟浆糊一样难以下咽;
3,疙瘩熟了之后加入青菜不要煮时间长了,木耳菜切碎会熟的很快,炖烂了颜色不好看;

本菜谱由焦享悦上传

扇贝木耳菜鸡蛋疙瘩汤的家常做法

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