白糖:低蛋白质
1.酸奶盒中倒入到300ml刻度的全脂奶粉。放入白糖。
2.热开水倒入搅拌均匀。
3.凉至40°c以下或常温时加入酸奶菌粉。
4.放入酸奶机中通电保温8-10小时。
5.奶冻一样的老酸奶做好了!放入冰箱冷藏两小时后口感更好!
6.配上自己喜欢的水果或者烘焙麦片可以做减肥晚餐哟!也可以搭配各种水果做酸奶奶昔。来,一起制作尝试吧!
7.我用的是超市的大包装全脂奶粉,家庭制作面包蛋糕酸奶都可以用,很是实惠。
1.工具在用之前一定用开水烫一分钟杀菌,制作过程中不要接触生水。很关键。
2.一定是全脂*效果才好。纯牛奶可以直接制作,鲜牛奶需要煮沸杀菌。
3.白糖可以不加,制作好以后用蜂蜜用增加甜度。
4. 酸奶菌*平台有很多还带制作教程。也可以超市购小包装酸奶代替。