胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.瘦肉洗净后切成薄片,加料酒和淀粉抓匀,腌制片刻
2.四季豆摘洗干净后切成丝,放入开水锅中煮断生
3.捞出沥干水分
4.起锅烧油至六成热,放入瘦肉
5.炒至变色,捞出备用
6.锅留底油,放入洋葱丝和红椒丝,翻炒至断生
7.加入盐和胡椒粉,炒匀
8.加入扁豆丝,炒匀
9.加入瘦肉,翻炒片刻
10.盛出装盘
11.即可食用
12.成品图
瘦肉腌制10分钟左右,加淀粉后用手抓捏均匀,这样的肉片炒出锅后鲜嫩爽滑。
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