地三鲜

地三鲜
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健康功效

土豆:消肿
茄子:活血
香菜:透疹

地三鲜的做法

  • 地三鲜的做法图解1

    1.我家人多7人的量,长茄子3条,土豆大个2块,菜椒不辣的1个大的,平常四口人茄子2条,土豆2小块,菜椒半个,就够了

  • 地三鲜的做法图解2

    2.切葱姜蒜备用,葱切丝,姜切片(我家先生不爱吃姜,我过油后会挑出),蒜末切好出锅时候放

  • 地三鲜的做法图解3

    3.菜椒切块备用

  • 地三鲜的做法图解4

    4.将土豆切片备用

  • 地三鲜的做法图解5

    5.将土豆稍厚点的片,如果切滚刀块不爱煸至两面金黄,所以我切片,用电饼档刷油煸至金黄,煸好后备用,电饼档三个灯的时间就差不多了。

  • 地三鲜的做法图解6

    6.将煸到两面金黄的土豆装盘备用

  • 地三鲜的做法图解7

    7.茄子切滚刀备用

  • 地三鲜的做法图解8

    8.茄子用水清洗防止氧化

  • 地三鲜的做法图解9

    9.茄子切成滚刀块,我过水后,控一下水,

  • 地三鲜的做法图解10

    10.用电饼档刷油将茄子煸至软烂

  • 地三鲜的做法图解11

    11.调好酱汁,上边有配料,四口人减半,我家东西用的多,所以都是大量的

  • 地三鲜的做法图解12

    12.起锅烧油,加葱姜爆炒,倒入煸好的土豆和茄子,菜椒,一起翻炒,后倒入酱汁,水自己掌握,喜欢汤多就多加水,出锅放蒜末,尝一下咸淡,不咸可以加些盐

  • 地三鲜的做法图解13

    13.出锅,香菜装饰,我今天忘记买了,所以没放,不喜欢颜色深可以放白醋。

本菜谱由单眼皮小狐狸上传

地三鲜的家常做法

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