冬瓜:解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡翅中洗净后,在两面划上花刀
2.冷水下锅煮透
3.冬瓜去皮后切成块,在背面划上花刀
4.备好青红辣椒块,葱、姜、蒜末
5.把煮好的鸡翅,捞出沥干水分
6.再起锅热油,放入鸡翅中,皮面朝下
7.煎至两面金黄,加入料酒炒香
8.放入姜、蒜末爆香
9.倒入冬瓜,煎炒至表面变色
10.加入适量清水
11.加入老抽拌匀,煮沸后盖上锅盖焖煮10分钟
12.开盖后加入青红辣椒、盐、胡椒粉,炒匀至青红辣椒断生
13.加入生抽,炒匀即可
14.盛出装盘
15.撒上葱花
16.即可食用
17.成品图
鸡翅煎至两面金黄,这样不会腥而是香,加水的时候尽量少一点,因为冬瓜含水量高,焖煮的时候会出水分。