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藜麦绿豆粥
健康功效
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
糯米:健脾
藜麦绿豆粥的做法
![藜麦绿豆粥的做法图解1]()
1.先把绿豆泡好，大约泡两个小时左右！泡了豆子容易煮熟，也容易煮烂糊
![藜麦绿豆粥的做法图解2]()
2.糯米只需要淘洗一次就好，不用泡
![藜麦绿豆粥的做法图解3]()
3.黎麦是免洗的，也准备好了！我比较喜欢吃白黎麦，当然其它的也可以！
![藜麦绿豆粥的做法图解4]()
4.三者一同入锅，记得要加足量的冷水或热水均可。
![藜麦绿豆粥的做法图解5]()
5.不管用任何锅具，只要熬到米烂粥熟即可。看汤色也非常漂浪！
![藜麦绿豆粥的做法图解6]()
6.来喝吧！添加了藜麦的绿豆粥就是好喝！
![藜麦绿豆粥的做法图解7]()
7.藜麦绿豆粥——敏茹意精品厨娘原创作品
小贴士
如果用其它锅具，可以边熬粥边搅拌，如果用电压锅或者高压锅需要保温一到两小时，粥还会更黏稠。
藜麦绿豆粥的家常做法
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