红枣:安神 莲子:养心安神 桂圆:养肝
1.准备一下所需要的食材。
2.红枣洗净、银耳莲子用清水浸泡2小时。
3.莲子去除中间的莲子心。
4.把桂圆(去壳)、莲子、银耳放入蒸碗中。
5.放入红枣冰糖,倒入清水。
6.盖盖子,放入蒸屉开大火蒸20~30分钟左右即可。
7.出炉后放至略有余温即可。
8.成品图
9.开喝吧
10.冰镇过后更美味呦~
冰糖用量根据自己口味添加。清水用量没过固体食材即可。冰镇过后更美味呦~
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