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红枣银耳莲子羹
健康功效
红枣:利尿
莲子:益肾固精
桂圆:抗癌防癌
红枣银耳莲子羹的做法
![红枣银耳莲子羹的做法图解1]()
1.准备一下所需要的食材。
![红枣银耳莲子羹的做法图解2]()
2.红枣洗净、银耳莲子用清水浸泡2小时。
![红枣银耳莲子羹的做法图解3]()
3.莲子去除中间的莲子心。
![红枣银耳莲子羹的做法图解4]()
4.把桂圆(去壳)、莲子、银耳放入蒸碗中。
![红枣银耳莲子羹的做法图解5]()
5.放入红枣冰糖，倒入清水。
![红枣银耳莲子羹的做法图解6]()
6.盖盖子，放入蒸屉开大火蒸20~30分钟左右即可。
![红枣银耳莲子羹的做法图解7]()
7.出炉后放至略有余温即可。
![红枣银耳莲子羹的做法图解8]()
8.成品图
![红枣银耳莲子羹的做法图解9]()
9.开喝吧
![红枣银耳莲子羹的做法图解10]()
10.冰镇过后更美味呦~
小贴士
冰糖用量根据自己口味添加。
清水用量没过固体食材即可。
冰镇过后更美味呦~
红枣银耳莲子羹的家常做法
（全部）
