油菜:凉血
胡萝卜:清热解毒
1.准备好所有食材,洗净备用,油菜去掉老叶,在根部切十字刀
2.锅里烧开水,先加入一点盐,再加入油菜焯水
3.把焯水后的油菜捞起来,过一下冷水
4.沥干水后摆入盘中,把切好的胡萝卜菱形塞到油菜头十字口中
5.鲜香菇去掉根部,切十字刀花
6.锅里加水烧开,加入香菇焯水
7.焯好后捞起来沥干水,在锅里加入适量食用油,烧热后,加入蒜、姜丝,几粒小米椒,倒入香菇开大火爆炒
8.小碗里加入一小勺淀粉,加入适量辣椒粉、糖、醋、蚝油,再入一点点水搅拌均匀
9.香菇稍炒片刻后,加入调好的淀粉勾芡,出锅前加盐调味
10.把炒好的香菇装入摆好油菜的盘中,就可以开吃了!
11.端上桌再来拍个美照,就了无遗憾进我肚子里吧,嘻嘻~
1.提前把调料加入勾的芡里,入味会更均匀,比先加调料,然后勾芡会更好,小心得~
2.焯油菜和香菇可以分步同时进行,节省时间。
3.把香菇腿切掉更好切十字刀花,摆盘也更好看,切掉的香菇腿可以放锅里一起炒,美观也不浪费粮食哦!