清炒黄花菜

清炒黄花菜
8920浏览 / 20收藏

健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

鲜黄花 300克
橄榄油 适量
适量
耗油 少许
鸡精 少许

清炒黄花菜的做法

  • 清炒黄花菜的做法图解1

    1.鲜黄花洗净,浸泡两小时以上。

  • 清炒黄花菜的做法图解2

    2.摘去花蕊

  • 清炒黄花菜的做法图解3

    3.烧开水放盐抄一下

  • 清炒黄花菜的做法图解4

    4.在用清水清洗一遍,浸泡二十分钟

  • 清炒黄花菜的做法图解5

    5.热锅凉油,油温七成热,放入黄花,盐,鸡精,白糖,少许耗油,翻炒均匀出锅。

小贴士

花菜抄的时候一定要快,不要抄的太老,不然影响口感

本菜谱由小鱼不吃鱼上传

清炒黄花菜的家常做法

全部
回到顶部