白糖:低蛋白质
1.尖椒3个去蒂备好
2.把大蒜切末,料汁调好,3勺生抽,2勺米醋,1勺白糖。
3.平底锅不放油直接煎。
4.尖椒在锅里太长。我用铲子铲成两段了,方便煎,锅太小了。
5.用铲子反复压,水汽就出来了,煎到两面有斑纹。盛出待用。
6.热锅下油,蒜末炝锅
7.尖椒倒入,料汁倒入,煮一小会入味了,就盛出来。
8.一道下饭菜出锅了,米饭绝配,做做试试吧!
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