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酸奶拌饭
健康功效
酸奶:低蛋白质
米饭:低蛋白质
酸奶拌饭的做法
![酸奶拌饭的做法图解1]()
1.米饭盛到碗里。（最好是隔夜饭，放凉的那种）
![酸奶拌饭的做法图解2]()
2.苹果切丁（少量苹果，以不覆盖酸奶口味为准）
![酸奶拌饭的做法图解3]()
3.酸奶采用你喝的比较顺口的一种。
![酸奶拌饭的做法图解4]()
4.酸奶倒入碗里和米饭苹果丁搅拌均匀
小贴士
这个小食主观性比较大，可以根据自己口味放入不同的蔬菜水果，也可根据自己口味酌情放糖，让口味更加甜美。
酸奶拌饭的家常做法
（全部）
酸奶:低蛋白质
米饭:低蛋白质
1.米饭盛到碗里。（最好是隔夜饭，放凉的那种）
2.苹果切丁（少量苹果，以不覆盖酸奶口味为准）
3.酸奶采用你喝的比较顺口的一种。
4.酸奶倒入碗里和米饭苹果丁搅拌均匀
这个小食主观性比较大，可以根据自己口味放入不同的蔬菜水果，也可根据自己口味酌情放糖，让口味更加甜美。
