青椒炒鱼块

青椒炒鱼块
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健康功效

青椒:温中散寒
酱油:补血、护齿、保护骨骼

青椒炒鱼块的做法

  • 青椒炒鱼块的做法图解1

    1.鱼干净血水,用姜片、盐腌十分钟左右。

  • 青椒炒鱼块的做法图解2

    2.青椒切好备用。

  • 青椒炒鱼块的做法图解3

    3.腌过的鱼过水清洗下,倒入酱油、淀粉、盐

  • 青椒炒鱼块的做法图解4

    4.拌匀

  • 青椒炒鱼块的做法图解5

    5.热锅倒油

  • 青椒炒鱼块的做法图解6

    6.青椒煸炒出辣味儿,盛出备用。

  • 青椒炒鱼块的做法图解7

    7.热油,倒入鱼块

  • 青椒炒鱼块的做法图解8

    8.大火煎一会,翻一面,煎一分钟左右。

  • 青椒炒鱼块的做法图解9

    9.倒入辣椒、水,煮一两分钟左右,勾芡。大火收汁。

  • 青椒炒鱼块的做法图解10

    10.完成!

本菜谱由小辫子姑娘上传

青椒炒鱼块的家常做法

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