银耳:润肺 莲子:益肾固精 冰糖:健脾
1.银耳、桃胶和莲子用温水浸泡1小时,泡发好的银耳去蒂,撕成小碎块,桃胶挑出杂质莲子去芯,分别冲洗干净。
2.凤梨切小块,枸杞冲洗下。
3.银耳、桃胶和莲子放入伊莱特素颜煲内胆中。
4.加入适量的清水。
5.盖好盖子,按煲汤键,时长设置1小时。
6.最后5分钟加入冰糖。
7.加入凤梨和枸杞子炖煮结束。
8.成品图。
9.成品图。
1、根据自己的口感喜好添加冰糖。2、夏日可以放入冰箱冷藏下,口感更佳。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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