鲈鱼:补肾
胡萝卜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
小辣椒 | |
耗油 | |
蒸鱼露 | |
生抽 | |
剁辣椒 |
1.准备好全部食材
2.将鱼切花刀摆盘,这样比较快熟,然后再切几片姜,倒适量料酒腌制十五分钟。
3.然后再把葱、姜、蒜、辣椒、胡萝卜切末,葱叶撕开。
4.水开后淋上蒸鱼露上锅蒸十分钟左右,(我还配了些胡萝卜末为了美观)时间不要太久肉会老。
5.蒸好马上拿出来。
6.热锅下葱姜蒜辣椒等爆出香味,再倒入酱油耗油蒸鱼露搅拌,倒少许清水煮开后放少许白糖调味,最后勾个芡。
7.调好的汁淋在上面。
8.最后再把葱叶撒在上面就完成啦!