坚果麦片香蕉酸奶昔

坚果麦片香蕉酸奶昔
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作者:糖小田yuan

健康功效

酸奶:低蛋白质

食材用料

香蕉2个 带皮400克
柠檬汁 5~8滴
细蛋卷 2根
即食坚果燕麦片 35克

坚果麦片香蕉酸奶昔的做法

  • 坚果麦片香蕉酸奶昔的做法图解1

    1.准备一下所需食材,把其中一个香蕉放入冰箱冷冻室冷冻2小时。

  • 坚果麦片香蕉酸奶昔的做法图解2

    2.冷冻过的香蕉去皮切小丁,放入榨汁杯中,加入几滴柠檬汁,倒入酸奶。

  • 坚果麦片香蕉酸奶昔的做法图解3

    3.开启榨汁杯一起榨成香蕉汁。

  • 坚果麦片香蕉酸奶昔的做法图解4

    4.没有冷冻的香蕉去皮掰碎放入碗中。

  • 坚果麦片香蕉酸奶昔的做法图解5

    5.把榨好的香蕉汁倒入碗中。

  • 坚果麦片香蕉酸奶昔的做法图解6

    6.然后撒一层即食坚果燕麦片,用蛋卷和提子做装饰即可

  • 坚果麦片香蕉酸奶昔的做法图解7

    7.开喝吧

  • 坚果麦片香蕉酸奶昔的做法图解8

    8.成品图

  • 坚果麦片香蕉酸奶昔的做法图解9

    9.成品图

小贴士

1.香蕉和酸奶的用量根据自己喜欢。这是一人份噢。
2.还可以换成自己喜欢的其他水果。
3.建议一次喝完呦。

本菜谱由糖小田yuan上传

坚果麦片香蕉酸奶昔的家常做法

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