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油菜蛋炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
油菜:抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
油菜蛋炒饭的做法
![油菜蛋炒饭的做法图解1]()
1.米饭1碗，鸡蛋1个，油菜1颗
![油菜蛋炒饭的做法图解2]()
2.鸡蛋打散，油菜清洗干净切碎，米饭备用
![油菜蛋炒饭的做法图解3]()
3.油锅加热，鸡蛋下锅煎至成形
![油菜蛋炒饭的做法图解4]()
4.米饭下锅
![油菜蛋炒饭的做法图解5]()
5.均匀的炒散
![油菜蛋炒饭的做法图解6]()
6.加入适量的酱油
![油菜蛋炒饭的做法图解7]()
7.撒入油菜
![油菜蛋炒饭的做法图解8]()
8.翻炒均匀入味了即可
![油菜蛋炒饭的做法图解9]()
9.做法非常的简单
小贴士
友友们可以尝试着用不同的蔬菜下去炒，口味是不同的
油菜蛋炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
油菜:抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
1.米饭1碗，鸡蛋1个，油菜1颗
2.鸡蛋打散，油菜清洗干净切碎，米饭备用
3.油锅加热，鸡蛋下锅煎至成形
4.米饭下锅
5.均匀的炒散
6.加入适量的酱油
7.撒入油菜
8.翻炒均匀入味了即可
9.做法非常的简单
友友们可以尝试着用不同的蔬菜下去炒，口味是不同的
