黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:润燥
1.准备好食材。
2.黄瓜胡萝卜切丝,葱姜蒜切末。
3.葱姜蒜,酱油耗油辣椒适量放入大碗里
4.热油浇在上面
5.放入黄瓜和胡萝卜
6.把鸡蛋煎好备用
7.在锅里倒入开水准备下面
8.水开后面煮五分钟左右,熟了就行
9.捞出放入大碗
10.将所有食物搅拌均匀
11.放上煎好的鸡蛋和花生米萝卜干,完成。
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