鲅鱼:补气
八角:理气、止痛、温阳
1.准备食材,鲅鱼去掉内脏,冲洗干净,两面斜着来几刀,然后厨房纸擦干水分备用。
2.葱切片,姜切片,蒜拍扁,
3.起锅烧油,放入鲅鱼。一定要煎一会再煎另一面,不要着急翻它。(煎成熟了,鱼就不会粘锅。)
4.煎好后,放入葱姜蒜干辣椒八角。爆香,淋点料酒。(贴锅淋入,防止油溅),再加入冰糖生抽老抽。
5.炒一会,加入热水,与鲅鱼持平。加入盐,鸡精。大火烧开后,改中火炖十分钟,最后大火收汁。
6.装盘,葱花点缀。
1,鲅鱼处理好了之后,要用厨房纸擦干水分,防止煎的时候,油溅的到处都是。
2,煎的时候,不要着急翻它,要煎到位在翻另一面。