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炒西兰花
健康功效
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
五花肉:润燥
炒西兰花的做法
![炒西兰花的做法图解1]()
1.西兰花处理好，用加了点油的开水焯
![炒西兰花的做法图解2]()
2.焯大约三分钟，倒出沥水待用
![炒西兰花的做法图解3]()
3.爆香蒜瓣
![炒西兰花的做法图解4]()
4.加五花肉，炒至微黄
![炒西兰花的做法图解5]()
5.加胡萝卜
![炒西兰花的做法图解6]()
6.加入西兰花，加适量盐翻炒
![炒西兰花的做法图解7]()
7.加适量生抽，耗油
![炒西兰花的做法图解8]()
8.起锅～
炒西兰花的家常做法
（全部）
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
五花肉:润燥
1.西兰花处理好，用加了点油的开水焯
2.焯大约三分钟，倒出沥水待用
3.爆香蒜瓣
4.加五花肉，炒至微黄
5.加胡萝卜
6.加入西兰花，加适量盐翻炒
7.加适量生抽，耗油
8.起锅～
