青瓜凉拌银耳

青瓜凉拌银耳
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作者:螃蟹五一

健康功效

银耳:保护神经系统
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

青瓜 150g
油辣椒 20g
5g
鸡汁 5g
朝天椒 2颗

青瓜凉拌银耳的做法

  • 青瓜凉拌银耳的做法图解1

    1.准备新鲜银耳,洗干净以后放入热水中约1分钟,捞出来再用凉水清洗3-4次

  • 青瓜凉拌银耳的做法图解2

    2.切好青瓜丝,可以切细一些

  • 青瓜凉拌银耳的做法图解3

    3.将银耳切好放入碗中,再将青瓜倒入

  • 青瓜凉拌银耳的做法图解4

    4.最后一次给里面放入蒜、盐、油辣椒、酱油、朝天椒、鸡汁 、醋

  • 青瓜凉拌银耳的做法图解5

    5.搅拌完成以后,放入冰箱冰冻半小时,就可以得到美味辣爽的凉拌了

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青瓜凉拌银耳的家常做法

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