凉拌豇豆

凉拌豇豆
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作者:豆妈maomao

健康功效

豇豆:低蛋白质
白糖:低蛋白质

凉拌豇豆的做法

  • 凉拌豇豆的做法图解1

    1.准备食材:豇豆,大蒜,干辣椒。

  • 凉拌豇豆的做法图解2

    2.豇豆去头去尾,清洗干净备用。

  • 凉拌豇豆的做法图解3

    3.烧一锅开水。

  • 凉拌豇豆的做法图解4

    4.烧水期间我们做个凉拌料汁,大蒜4瓣切成末备用。

  • 凉拌豇豆的做法图解5

    5.干辣椒切丝,辣椒子弃之。

  • 凉拌豇豆的做法图解6

    6.将蒜末个垃圾丝盛入碗里。

  • 凉拌豇豆的做法图解7

    7.加入一勺盐。

  • 凉拌豇豆的做法图解8

    8.1/4勺五香粉。

  • 凉拌豇豆的做法图解9

    9.2勺辣椒面。

  • 凉拌豇豆的做法图解10

    10.起锅烧油烧至冒烟。

  • 凉拌豇豆的做法图解11

    11.烫油泼在料碗里。

  • 凉拌豇豆的做法图解12

    12.搅拌均匀。

  • 凉拌豇豆的做法图解13

    13.加入香醋2勺。

  • 凉拌豇豆的做法图解14

    14.味极鲜2勺。

  • 凉拌豇豆的做法图解15

    15.与醋等量的凉白开。

  • 凉拌豇豆的做法图解16

    16.最后再加入一勺白糖。

  • 凉拌豇豆的做法图解17

    17.搅拌均匀,料汁就做好了。

  • 凉拌豇豆的做法图解18

    18.这时候水烧开了,加入一勺盐。

  • 凉拌豇豆的做法图解19

    19.放入清洗干净的豇豆。

  • 凉拌豇豆的做法图解20

    20.煮至翻滚,再大火煮1分钟,

  • 凉拌豇豆的做法图解21

    21.捞出在凉水里降温洗澡。

  • 凉拌豇豆的做法图解22

    22.控水码齐。

  • 凉拌豇豆的做法图解23

    23.切成均匀的段。

  • 凉拌豇豆的做法图解24

    24.盛入碗里。

  • 凉拌豇豆的做法图解25

    25.浇上料汁搅拌均匀即可食用。

  • 凉拌豇豆的做法图解26

    26.成品图。

  • 凉拌豇豆的做法图解27

    27.开吃来一张。

本菜谱由豆妈maomao上传

凉拌豇豆的家常做法

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