胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把牛排,清洗干净,擦干水份
2.用刀背,把牛排组织,敲打松
3.把牛排放入盘中
4.放入盐
5.放入迷迭香
6.放入黑胡椒
7.用手搓揉后,包上保鲜膜,腌制10分钟
8.把小番茄洗干净切半,蒜瓣去皮洗净拍扁
9.热锅起油
10.放入小番茄和蒜瓣,爆香
11.放入腌制好的牛排
12.把牛排两面,煎至变色
13.放入红酒
14.红酒收干,即可盛出
15.盛出上桌
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