夏日快手蒸菜
健康功效
土豆:和胃
红薯:补中益气
山药:低蛋白质
夏日快手蒸菜的做法
1.准备好食材
2.将红薯洗净切成片,放于盘中
3.把山药切片有层次地放于盘中
4.土豆削皮切成块,用水泡一泡
5.将土豆放于中间
6.均匀洒上2克盐
7.锅中倒入适量水,把盘子放于蒸格中
8.水开后,调成小火,蒸15分钟
9.时间到后,开盖,健康的香味扑鼻而来
10.将盘子取出,放上6小块番茄
11.夏日快手蒸菜就可以呈上桌子了~
12.成品图
小贴士
1、地瓜不用削皮,洗净即可
2、土豆用水泡一泡,可除淀粉,口感更好
3、削山药可以戴上手套,避免手痒