洋葱:杀虫
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
火腿:益肾
1.准备食材:洋葱只用了一圈就够了,青椒1/5,圣女果7个,火腿1根,芝士随意,个人喜欢放的很多。
2.洋葱切碎备用。
3.青椒切碎备用。
4.火腿去外衣,切碎备用。
5.圣女果切碎备用。
6.齐活啦。
7.起锅烧油。
8.下入少许小葱爆香。
9.倒入圣女果。
10.翻炒至软烂。
11.再倒入除米饭外的其他蔬菜,翻炒均匀。
12.再倒入米饭翻炒均匀。
13.加入1/2勺盐。
14.1/5勺五香粉。
15.翻炒均匀。
16.盛入烤盘。
17.撒上厚厚一层芝士。
18.放入烤箱,上下火200度烤10分钟。
19.出炉。
20.成品图。
21.近照来一张,口水擦一下。