
用料:
- 西兰花 1朵
- 胡萝卜 2片
- 鸡蛋 1个
- 蒸鱼豉油 1勺
做法:
- 1. 准备食材:胡萝卜2片就够了,西兰花1小朵就够,鸡蛋1枚。图片的食材多,我做的是两份。
- 2. 胡萝卜切片,西兰花切开备用。
- 3. 开水下锅焯熟。
- 4. 切成碎末备用。
- 5. 鸡蛋青与蛋黄分离。
- 6. 蔬菜末与蛋清混合搅拌均匀。
- 7. 加入与蛋清等量的水,搅拌均匀。
- 8. 碗底刷油。
- 9. 倒入蔬菜蛋液。
- 10. 再放入蛋黄。
- 11. 保鲜膜封起来,用牙签扎孔。
- 12. 上锅蒸8分钟即可。
- 13. 出锅。
- 14. 一勺蒸鱼豉油淋面即可食用。
- 15. 成品图
- 16. 近照来一张。