黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
湿面条/挂面 | |
辣椒油 | |
藤椒油 | 剁椒酱 |
美极鲜生抽 | 辣鲜露 |
东古酱油 | 宝宁陈醋 |
鸡精/鸡粉 | 食盐 |
1.准备食材
2.黄瓜和胡萝卜切丝
3.胡萝卜焯水后,过2次冷水,然后捞出备用。
4.圣女果对半切开
5.装入碗中备用
6.面条煮熟,过3次冷水。
7.处理好的面条装入容器内,放2勺食用油,用筷子搅拌均匀。
8.蒜切碎
9.取一个干净的小碗
10.鸡精+食盐+蒜末+生抽+酱油+辣鲜露+藤椒油+辣椒油+剁椒酱+陈醋=搅拌均匀(可放葱花)
11.黄瓜丝、胡萝卜丝铺盘底
12.把面条放在上面(因为要拍照,所以我只放了三分之二的面条在上面,一整份面条配调的料汁是刚刚好的。)
13.放2-4片圣女果
14.浇上料汁
15.用筷子搅拌均匀就可以啦
1.面条不要煮太久了
2.面条煮好后立马过凉水,有条件有时间的话,可以提前放一盆凉水在冰箱里,这样做出的面条会更冰爽。
3过凉水后,面条立马用食用油拌匀。
4.料汁的量根据个人需求调整,不一定要用我上面写到的牌子,其他的生抽,酱油,醋,都可以。藤椒油可以换成花椒油,也可以不放。
5.配菜可换成豆芽、小青菜等等的,也可以放几颗炒熟的花生米,味道会更好。