米饭:低蛋白质
1.准备好下图食材,清洗干净备用
2.玉米剥粒,香菇切丁,虾去头去皮,葱切段,西红柿切丁,胡萝卜去皮切丁,如图备用
3.锅中放油,油热放入虾,玉米,香菇,炒三分钟左右
4.后面加入胡萝卜,西红柿继续翻炒,加入适量的盐
5.炒好的料,加入米饭,翻炒均匀,翻炒八分钟左右 ,加入适量的生抽调味,在加入葱即可出锅
6.鲜虾香菇饭效果图
这些食材都是看个人口味添加油,盐
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