土豆:解毒 红椒:开胃、消食
1.清洗黑麦,待用
2.把土豆切成小丁
3.红椒切成小丁
4.莲花菜切成小片
5.锅中加入黑麦和土豆丁一起煮熟
6.再加入红椒和莲花菜煮3分钟左右
7.加入盐,蒸鱼豉油和花椒粉
8.出锅后即可食用
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