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白灼菜心
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白灼菜心的做法
![白灼菜心的做法图解1]()
1.菜心摘好
![白灼菜心的做法图解2]()
2.烧开水
![白灼菜心的做法图解3]()
3.放入摘好的菜心，煮到断生
![白灼菜心的做法图解4]()
4.捞出用凉水冲一下，装盘
![白灼菜心的做法图解5]()
5.根据个人口味加酱油和香油，就可以吃啦？
小贴士
市场上多数酱油很鲜美，但都会有添加剂，我通常会用0添加的酱油加上海米和香料熬一下，专门用来做凉拌菜。如果你不介意添加剂，也可以用蒸鱼豉油或者味极鲜
白灼菜心的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.菜心摘好
2.烧开水
3.放入摘好的菜心，煮到断生
4.捞出用凉水冲一下，装盘
5.根据个人口味加酱油和香油，就可以吃啦？
市场上多数酱油很鲜美，但都会有添加剂，我通常会用0添加的酱油加上海米和香料熬一下，专门用来做凉拌菜。如果你不介意添加剂，也可以用蒸鱼豉油或者味极鲜
