粉丝:补血、低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.买回来的花甲洗净加2勺盐吐沙两小时
2.粉丝加凉水泡软
3.将准备好的配料,蒜,小米辣切碎,香菜切段
4.提前调好酱汁,需要料酒,生抽,豆瓣酱,耗油少许,搅拌均匀
5.吐过沙的花甲焯水到张开
6.锅中加入少许油烧热
7.放入蒜和小米辣炒香
8.倒入调好的酱汁
9.加入一碗水,放一勺盐调味
10.放入泡好的粉丝和焯过水的花甲
11.水烧开后煮两分钟就可以,不然粉丝会融掉
12.出锅倒入碗中,放上一点香菜,丸子和火腿肠根据个人喜好添加
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