番茄盅的做法

• 1.食材准备：鸡脯肉，豌豆，玉米，胡萝卜粒，沙拉酱（忘记放进来了），
  

• 2.豌豆，玉米，胡萝卜粒，放入油盐水里煮熟，捞出备用，

• 3.鸡脯肉切小粒备用，

• 4.鸡脯肉用少许盐，食用油，淀粉抓匀，

• 5.放入电饭煲里蒸十五分钟，

• 6.蒸熟的鸡肉放入豌豆等蔬菜内加入沙拉酱拌匀，
  

• 7.番茄切开挖空，将鸡肉沙拉酱装入番茄盅，冷热都可以的。

• 8.成品。