茄子:低蛋白质
猪肉:润燥
黄瓜:低蛋白质
1.平常面加凉开水,搅拌成絮状。(凉开水不宜过多)
2.开始揉搓,成团。
3.盖盖子或用保鲜膜包裹饧25~30分钟。
取出面团继续揉搓,揉出多余空气,整体面团成均匀状态。
揪出部分,使用擀面杖摊平,多撒面粉,保证面的表面不粘,使用擀面杖边擀边拉,弄成饼状,具体厚薄应个人喜好调整。
4.切面,切好放到面板,不摊平,并撒部分干面粉。
5.下锅前将手擀面打开,保证煮面时不聚团。
6.下入开水的锅中,煮熟放到冷水里备用。
在醒面期间,茄子切丁备用,葱花切段,姜切丝备用。
起锅烧油,放入葱花段,姜丝炒香,放入茄丁,炒至茄子表面变黄,放入少许豆瓣酱。
豆瓣酱均匀后放入水少许,没过茄子,开大火,开锅转小火。
依照个人口感放盐,勾芡倒入锅中。
将茄子卤以及黄瓜丝放入过水的手擀面中,
一定要记住哦,我们的这个面一定要擀的实诚一点,面才回更加劲道。