红椒:开胃、消食
青椒:温中散寒
米饭:低蛋白质
1.准备好食材。彩椒、酱肘、葱、米饭。
2.将彩椒切成粗条、小葱切丁待用。
3.将酱肘子切成4-5mm的薄片。
4.锅中倒入油,烧至5成热。
5.放入花椒,小火煸香花椒。
6.放入肘花肉,大火爆炒,翻炒均匀。
7.放入葱花爆香。
8.放入彩椒,翻炒均匀。
9.放入调料,一小勺盐、生抽,翻炒均匀。
10.撒上一些黑胡椒碎。
11.放入米饭,改为中小火,用铲子将米饭分隔开,追减打散米粒,翻炒均匀。
12.所有食材都入味翻炒均匀,即可出锅了。
13.成盘上桌了,颜色味道都相当的诱人!
非常快捷的一款炒蛋,注意火候,爆炒青椒是可以大火,米饭放入一定小火慢慢翻炒,火势过急容易糊。盐不必放太多,酱肘有咸淡,控制盐量,避免太闲影响口感。