土豆炒四季豆

土豆炒四季豆
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作者:禅源

健康功效

土豆:和胃
四季豆:低蛋白质

食材用料

2克
适量
植物油 适量

土豆炒四季豆的做法

  • 土豆炒四季豆的做法图解1

    1.准备好食材

  • 土豆炒四季豆的做法图解2

    2.将土豆削皮切成块,泡于水中

  • 土豆炒四季豆的做法图解3

    3.把四季豆除掉须,清洗干净

  • 土豆炒四季豆的做法图解4

    4.将洗净的四季豆切段

  • 土豆炒四季豆的做法图解5

    5.热锅,倒入适量植物油

  • 土豆炒四季豆的做法图解6

    6.油烧至七分熟,倒入沥干水的土豆

  • 土豆炒四季豆的做法图解7

    7.将土豆进行翻炒

  • 土豆炒四季豆的做法图解8

    8.翻炒至土豆变色,倒入四季豆

  • 土豆炒四季豆的做法图解9

    9.一同翻炒至香

  • 土豆炒四季豆的做法图解10

    10.倒入适量水

  • 土豆炒四季豆的做法图解11

    11.土豆与四季豆成熟后,加入2克盐

  • 土豆炒四季豆的做法图解12

    12.翻炒均匀入味,即可出锅

  • 土豆炒四季豆的做法图解13

    13.盛入盘中

  • 土豆炒四季豆的做法图解14

    14.土豆炒四季豆就可以呈上桌子了~

  • 土豆炒四季豆的做法图解15

    15.成品图

小贴士

1、土豆削皮切成块泡于水中,避免氧化变色
2、翻炒土豆与四季豆,加入适量水,利于成熟,同时香软可口
3、起锅前加入盐,可以减少食物的含钠量

本菜谱由禅源上传

土豆炒四季豆的家常做法

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