白萝卜:活血化瘀 豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好食材
2.锅中倒入适量水,将其烧开
3.烧水的过程中,将白萝卜削皮切成块,豆腐干洗净切成块,葱洗净切成葱花
4.水开后,倒入白萝卜
5.随即倒入豆腐干
6.5分钟后,加入4克盐
7.倒入适量芝麻香油,2分钟后即可关火
8.盛入碗中
9.洒上葱花
10.白萝卜豆腐干汤就制作好了~
11.成品图
1、烧水时准备菜,可以节约时间2、将白萝卜与豆腐干切薄一些,利于成熟3、起锅前加入盐,可减少食物的含钠量
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