
用料:
- 普通面粉 300克
- 南瓜 130克
- 酵母粉 3
- 食盐 适量
- 食用油 适量
做法:
- 1. 南瓜去皮 ,洗净 ,蒸熟压成泥晾温备用。
- 2. 面粉里加入酵母粉搅拌均匀 ,倒入南瓜泥和成光滑的面团,醒面15分钟。
- 3. 揉面排气,分割成9个面剂子,揉光滑。
- 4. 拿一个面剂子搓成20公分长条压扁。
- 5. 擀成宽4公分,长45公分左右的面片,刷少许食用油 、食盐 。
- 6. 再撒点干面粉 从上往下卷起来
- 7. 分成等量的3份,左右两边用刀子划开一半,千万不要划断。
- 8. 用3根筷子分别放在中间 、左边 、右边的面上,左边两根筷子捏紧,然后右边两根筷子也捏紧。
- 9. 把中间的筷子撤出来 ,剩下的两根筷子再捏紧。
- 10. 最后筷子都撤出来 ,稍作整型。
- 11. 都做好了盖上保鲜膜 醒发1.5至2倍大 ,开水上锅蒸15分钟 焖3~5分钟。