南瓜:低蛋白质 小米:补虚
1.南瓜200克去皮。
2.切成片。
3.上锅蒸至软烂。
4.蒸熟的南瓜放入料理机。
5.打成南瓜泥。
6.小米80克。
7.淘洗干净。
8.将小米和南瓜泥一起倒入电饭煲里。
9.加入适量的纯净水。
10.搅拌均匀。
11.开启煮粥键即可。
12.时间到,开锅。金灿灿的小米粥就做好了。
13.盛入碗里即可食用。
14.成品图。
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