山药:止泻、健脾 木耳:止血
1.准备好食材
2.将木耳泡于水中,山药削皮切成条
3.半个小时后,将泡好的木耳清洗干净,沥干水
4.锅中倒入适量水
5.水开后,倒入木耳
6.5分钟后,倒入山药
7.煮约8分钟,山药煮软后加入4克盐
8.1分钟后加入适量芝麻香油,即可关火
9.盛入碗中
10.山药木耳汤就制作好了~
11.俯视图
12.成品图
1、削山药时,戴上手套,避免手痒2、木耳泡于淘米水中,更香软可口3、起锅前加入盐,可以减少食物的含钠量
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