黄瓜:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
鸡胸肉 | 小米椒 |
生抽 | |
郫县豆瓣酱 | |
食用盐 | |
鸡精 | |
1.美美图片来一张。
2.鸡胸肉切丁。
3.黄瓜切丁。
4.生姜切丁,小米椒切圈,香葱切段。
5.花生米炒熟。
6.鸡丁放盐。
7.一勺料酒。
8.一勺生抽。
9.一勺蚝油。
10.一勺淀粉。
11.拌匀,腌10分钟。
12.锅内放油,放生姜小米椒爆香,放一勺豆瓣酱炒出红油。
13.放入鸡丁翻炒。
14.放花生米,黄瓜翻炒。
15.放一勺白糖。
16.适量的盐。
17.放胡椒粉鸡精。
18.放香葱,翻炒均匀即可出锅啦!
19.特别下饭!