火龙果:低蛋白质
1.火龙果1/3个去皮。
2.切成小块。
3.放入榨汁杯。
4.加入适量的水。
5.榨成汁。
6.两勺面粉。
7.加入火龙果汁。
8.不够的话加点水。
9.搅拌成稀酸奶状的面糊。
10.不粘锅烧热,平底锅更好。
11.倒入一勺面糊,快速转动锅,摊成薄饼。
12.约1分钟,表面凝固变色。
13.翻面再煎一分钟即熟。
14.盛入盘里即可食用。
15.一次做这么多,够4到5人食用。
16.成品图,卷菜沾汁凉拌均可。
面条的做法大全
共33道菜
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜
凉面的做法大全
共9道菜
吃过的每一碗面,都是浓浓淡淡的乡愁
共18道菜
年终盘点 | 面面有趣篇
共40道菜