丝瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.准备食材,丝瓜去皮切块,韭菜洗净切碎备用
2.锅中加油烧热倒入毛豆米炒变色加入丝瓜翻炒
3.待丝瓜炒煸后放入适量清水盖上锅盖烧开
4.面粉中打入两个鸡蛋打散,加入适量生抽、盐、鸡精和适量清水搅匀,这样疙瘩糊就弄好了
5.把做好的疙瘩糊用汤匙一勺一勺舀入锅中烧开
6.碗里倒入少许面粉加入适量清水调好
7.把调好的面糊倒入锅中勾芡烧开,最后放入韭菜,加适量盐鸡精
8.美味出锅喽
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