排骨:保护神经系统
土豆:和胃
红萝卜:低蛋白质
韩式辣椒酱 | |
姜沫水 | |
韩式酱油 | 韩式料酒 |
盐 | |
水 |
1.排骨切块,清洗干净
洋葱,土豆,红萝卜切块
大葱切片 姜片 备用
2.将排骨浸泡一个小时左右
3.准备调料
*如果没有韩式辣椒酱,也可以用辣椒粉代替~
4.韩式辣酱料 - 辣椒酱,蒜,姜,大葱,盐,糖,料酒,酱油,胡椒粉,1碗水,搅拌备用
*前后顺序放,没关系
5.备锅,排骨 姜片放入锅里,加水
水刚好浸过排骨,煮5分钟左右,去水去姜片
6.把切好的洋葱,土豆,红萝卜,大葱放在排骨上面,加入水
*如果要喝汤,水就加多点
*如果要煮干式的,水不要加太多
待会要加入调好的辣椒酱
7.煮5分钟后,把调配好的韩式辣酱料倒入锅里,关上锅盖,再煮10-15分钟左右,中间上下搅拌1-2次
*如果土豆红萝卜切比较大块,要焖久一点,土豆红萝卜才会软
8.煮好起锅,撒上芝麻粒,韩式辣酱炖排骨搞定!~
*煮好忘了撒芝麻粒… (>﹏<)
不要用排骨,也可以用鸡,备料和步骤一样~
可以加入红辣椒和青辣椒,煮出来卖相更好… (*^ω^*)