一清二白

一清二白
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作者:禅源

健康功效

白萝卜:化痰
白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

适量
4克
芝麻香油 适量

一清二白的做法

  • 一清二白的做法图解1

    1.准备好食材

  • 一清二白的做法图解2

    2.锅中倒入适量水,将其煮开

  • 一清二白的做法图解3

    3.烧水的过程中,将白萝卜削皮切成片

  • 一清二白的做法图解4

    4.把半颗白菜对切一半,并洗净

  • 一清二白的做法图解5

    5.将白萝卜倒入煮开的水中

  • 一清二白的做法图解6

    6.10分钟后倒入沥干水的白菜

  • 一清二白的做法图解7

    7.5分钟白菜煮软后,加入4克盐

  • 一清二白的做法图解8

    8.煮至均匀入味,加入适量芝麻香油,即可关火

  • 一清二白的做法图解9

    9.盛入碗中

  • 一清二白的做法图解10

    10.洒上葱花

  • 一清二白的做法图解11

    11.一清二白就制作好了~

  • 一清二白的做法图解12

    12.成品图

小贴士

1、将水煮开的过程中,准备菜,可以节约时间
2、先倒入白萝卜,再倒入白菜,利于成熟均匀
3、起锅前加入盐,可以减少食物的含钠量

本菜谱由禅源上传

一清二白的家常做法

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