酸奶:低蛋白质
蜂蜜:补脾胃
1.准备好食材。红心火龙果、酸奶、蜂蜜。
2.将火龙果大部分切大块儿,一片切小丁待用。
3.取一只杯子,放入一层火龙果小丁儿。
4.往杯中淋入一些蜂蜜,大约5ml的量。
5.大块儿火龙果放入破壁机,选择奶昔键打40秒即可。
6.火龙果泥打好了。
7.将火龙果泥倒入杯中,盖在火龙果丁上。
8.火龙果泥大概倒到半杯的位置。
9.再倒入酸奶,大概至95分满杯状。
10.酸奶与火龙果泥不溶解在一起,需要用勺做搅拌,梦幻效果就出来了。
11.再点缀一些火龙果粒,一杯浪漫情怀、梦幻火龙果酸奶杯就做好了!
我的酸奶是黑加仑优酪乳,不那么白,使用纯的酸奶估计漩涡效果会更明显,伙伴们试试看吧!