鸡翅:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.鸡翅洗干净,鸡翅上划几刀方便入味,用盐,生抽料酒 老抽,放入鸡翅中,搅拌均匀,腌制4小时
2.腌制好的鸡翅,捞出 沥干水分备用
3.碗里准备好,面包糠,鸡蛋,面粉备用
4.鸡翅裹上面粉,在裹上鸡蛋液,继续裹上面包糠
5.锅中放油,油热下入裹好的鸡翅炸至两面金黄色即可出锅
6.炸鸡翅效果图
炸鸡翅不用太大火,容易糊,注意翻动
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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