用料：
- 毛豆米 100克
- 海带丝 400克
- 葱 2根
- 姜 3片
- 蒜 2粒
- 小米辣 2个
- 油、盐 适量
- 鸡精 适量
小贴士：
海带放水中煮熟后，最近倒入锅中这要翻炒片刻就可以了
做法：
- 1. 准备食材，把海带泡水清洗干净切五公分左右的断，毛豆米洗净
- 2. 锅中放水烧开倒入海带煮熟
- 3. 煮熟后捞出冲凉沥干水分
- 4. 葱切葱花，姜蒜米椒切成粒
- 5. 锅烧烫倒油烧放入姜蒜米椒粒爆香
- 6. 炒出香味放入毛豆米翻炒
- 7. 待毛豆米完全变色后放入葱花翻炒
- 8. 最后放入海带，放盐鸡精翻炒片刻出锅
- 9. 想吃吗？很简单的，行动起来！