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盛夏的太阳
健康功效
土豆:消肿
火龙果:低蛋白质
盛夏的太阳的做法
![盛夏的太阳的做法图解1]()
1.准备好食材
![盛夏的太阳的做法图解2]()
2.将土豆削皮切成片
![盛夏的太阳的做法图解3]()
3.锅中倒入适量水，将盘子放于蒸格中，水煮开后，小火蒸20分钟
![盛夏的太阳的做法图解4]()
4.20分钟后开盖，用1根筷子能插穿，说明土豆已熟透
![盛夏的太阳的做法图解5]()
5.加入2克盐
![盛夏的太阳的做法图解6]()
6.用勺子碾压成泥状
![盛夏的太阳的做法图解7]()
7.继续用勺子按压旋转成1个圆形，作为太阳
![盛夏的太阳的做法图解8]()
8.切8块火龙果，对称地放于圆形四周，作为太阳的光
![盛夏的太阳的做法图解9]()
9.用两颗黑豆作为太阳的眼睛
![盛夏的太阳的做法图解10]()
10.再剪1丝洋葱作为太阳的嘴巴
![盛夏的太阳的做法图解11]()
11.盛夏的太阳就制作好了~
![盛夏的太阳的做法图解12]()
12.成品图
小贴士
1、切土豆可以切薄一些，利于成熟
2、制作太阳时，需要用勺子不断旋转压平，才能达到光滑
3、切红龙果时，对切中间两次，再对切4次，大小即可接近相同
盛夏的太阳的家常做法
（全部）
