蒜薹:补血、护齿、低蛋白质 花椒:温中
1.蒜薹去头尾,水加油、盐焯水30秒,
2.放冰水中泡一会,沥干水分,
3.将蒜薹一分二,二分四撕开,码好放在餐具里,
4.用盐、生抽、蚝油、糖、鲍鱼汁、醋、香油调个料汁浇在蒜薹上,
5.均匀撒上蒜末,
6.撒上辣椒碎,少许花椒,
7.淋上热色拉油即可!
8.简简单单!
9.下酒凉菜!╭(╯ε╰)╮
焯水时,时间不易过长,会影响色泽、口感。
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