凉拌蒜薹

凉拌蒜薹
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健康功效

蒜薹:补血、护齿、低蛋白质
花椒:温中

食材用料

适量
生抽 适量
鲍鱼汁 适量
蒜末 适量
干辣椒碎 适量
色拉油 适量

凉拌蒜薹的做法

  • 凉拌蒜薹的做法图解1

    1.蒜薹去头尾,水加油、盐焯水30秒,

  • 凉拌蒜薹的做法图解2

    2.放冰水中泡一会,沥干水分,

  • 凉拌蒜薹的做法图解3

    3.将蒜薹一分二,二分四撕开,码好放在餐具里,

  • 凉拌蒜薹的做法图解4

    4.用盐、生抽、蚝油、糖、鲍鱼汁、醋、香油调个料汁浇在蒜薹上,

  • 凉拌蒜薹的做法图解5

    5.均匀撒上蒜末,

  • 凉拌蒜薹的做法图解6

    6.撒上辣椒碎,少许花椒,

  • 凉拌蒜薹的做法图解7

    7.淋上热色拉油即可!

  • 凉拌蒜薹的做法图解8

    8.简简单单!

  • 凉拌蒜薹的做法图解9

    9.下酒凉菜!╭(╯ε╰)╮

小贴士

焯水时,时间不易过长,会影响色泽、口感。

本菜谱由小鱼哥的私房上传

凉拌蒜薹的家常做法

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